Siema. Kupiłem trochę za dużo krety i chcę sprzedać jedno opakowanie. Tak jak w temacie - nówka, nieotwierana, kupiona w sklepie SFD więc 100% pewności. Cena to 60 zł wliczając już w to przesyłkę ! Link do aukcji KUP TERAZ http://allegro.pl/show_item.php?item=1334045736
przy ukladaniu diety jakim procentem kierowac sie przy doborze wegli, bialka i tluszczy? np zapotrzebowanie 3000 kcal = 100% z tego 50% wegle 1500 kcal 25% bialka 750 kcal 25% tlusczy? 750 kcal nie moge znalezc arta w ktorym moglbym cos poczytac na ten temat
Hej , mam problem z wyrobieniem klaty, robie sumiennie 100 pompek dziennie ( 5x 20 pompek) od 3 tygodni . A efektów brak Nie wiem może coś źle robie , proszę o podpowiedź jak wyrobić szybko mięśnie klatki piersiowej , doda m że mam 15 .Poniżej zdj.
Siema jestem na 5 tygodniu metki solo i czy dalo by sie teraz jakis inny steryd dodać ( tak, wiem że późno) , jak macie jakieś pomysly to czekam Wiek:20 Wagą:90 WZROST:187 Wymiary: bic40, udo:60,klata:110talia:84 Staż: 2lata Dieta: B3 w4 T roznie Cykl : pół roku temu meta solo 100
Witam. Jestem osoba o wzroscie 188cm I wadze 84kg. Chodzi mi oto ze kazdy sie dziwi ze tak malo waze I uwaza mnie za chlop ktory wazy te 10kg wiecej. Mi zalezy zeby zlapac ta 100 jestem ektomorf dlaczego tak waze a wygladam na wiecej jesli chodzi o tlusz to malo go mam
Witam czy ćwicząc sztuki walki przez kilka lat lub dłużej będę się w stanie obronić przed dużo cięższymi przeciwnikai? Obawiam się tego bo ważę 70 kg i nie wiem czy nawet ćwiczac sw będę mógł się obronić przed przeciwnikiem np 100 kg i czy nie zmiecie mnie po pierwszym lepszym cepie
witam ma początku miałem cykl z metki 100 tab.ale rozchoroałem sie i przestałem,po peru miesiącach znów wziołem te 70 ci mi zostało i kupiłem clomid,teraz niewiem czy starczy jak będe brał 1 tab.przez 10 dni. "Wszystko co piękne,rodzi się z bólu"
Dziś wieczór miałem bić wino(50) wszystko miałem już przygotowane flakonik otworzony, a tu nie mam igieł;/ Znalazłem tylko jedną 16mm i postanowiłem nią wykonać iniekcje w udo. Wbiłem 100% całą mam pytanie czy to zmarnowany strzał?
1.Owsianka z mlekiem 100 owsianki 200ml mleka 2.3x jajka,mleko 100ml,1x bułka slonecznikowa z kielbasa 3.ryz 200g kurczak/ryba 100g,warzywko np. pomidor 4.makaron z serem bialym makaronu 200g sera 50g ,mleko 100ml,jablko 5.kasza,1xjajko,mleko 100ml dobrze na mase?
Czy warto zmienić ciężar na taki aby wykonać nim ćwiczenie w 100% technicznie i skupić się na czuciu mięśnia? Chodzi mi o to czy da to efekty ćwicząc naturalnie,bo wielu kulturystów jest tego zdania,lecz naturalni to oni nie są xD
Siema . Chciałem zakupić sobie gryf mocno łamany ale w sklepach ceny wachaja sie około 150 zł. Czy one po tyle stoja czy mam szukac dalej? Na allegro za 100 zł juz dobry dostane. Wiecie moze w jakim sklepie dostał bym za niska cene dobry gryf?
Ćwiczę 2 lata , wiek 20 lat , typ; chudy endomorfik , wyciskam 100 kg na ławce , biceps 38 cm , klatka 107 cm .Mam pytanko czy połączenie nitro z tcm i amino anabolicem 5500 to dobre rozwiązanie jeśli chodzi o cykl na siłę ?
witam ponownie skonczylem dzis cykl sustanonu 25 ml 250mg/ml bilem co 3 dni i 100 tab mety 0,5 przyrosty masy i sily sa konkretne i trzeba sie odblokowac mam 21 tabl clomidu prosze czy mozecie mi napisac jak to brac! ps.do kompa mam ograniczone dojcie wiec nie moge odp odrazu!
witam chcialbym zapytac o odblokowanie sie po 100 tab. jelfy, posiadam clomid i hcg ale nie wiem kiedy i jak to zastosowa, prosze o pomoc ... i jak wymieszac ten proszek z ciecza w ampulce w tym hcg?
Witam, trenuje od 2 lat mam za soba 2 redukcje niby fajna sylwetke osiagnalem ale jednak sila mi spadla i w ogole mniejszy i slabszy sie czuje. Czy moge zrobic tak ze zrobie np 2 lata ciaglej masy przytyje z obecnych 78 do np. 100 kg i potem zrobie dluga redukcje i co zostanie to bede mial ;)
Siema, kumpel chce zacząć cykl na mecie ma 174cm, i 60 kg wagi, cwiczy na silce juz 1,5roku, i doszedł do granicy swoich możliwości. I pozatym przy trzymaniu diet ciężko jest mu przytyć. Chce zacząć cykl na mecie ale nie wie czy 100 czy 200 tab. ???
Witam dziś zakupiłem 2 opakowanie t-100 oraz tribulus miał ktoś styczność z taką suplementacją czy należy coś do tego dołożyć aby zwiększyć efekty. Pozdro
Witam zakupiłem następujące suple - kreatynkę vitala 500g, R-types 100 kaps BX-a, Carb Bx 3700g, oraz Whey Protein 82% vitala. Pytanie jak to brać, co z czym ile w dni treningowe ile w nie treningowe? Diete mam w miarę dobrą. Dzięki za pomoc.
Sprzedam k550i w dobrym stanie, sprawny w 100%. Do telefonu mam: kable USB, ładowarke, słuchawki. http://img155.imageshack.us/my.php?image=20090105419kh0.jpg Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2009-01-05 16:40:03
